Mějte rádi své tělo a dejte mu to znát…

Hormonální jógová terapie pro muže

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE PRO MUŽE je sestava cviků, která byla vytvořená pro muže s problémy způsobenými stresem a hormonální nerovnováhou.

Autorkou sestavy je Dinah Rodrigues, která ve svých 90 letech stále školí osobně každou certifikovanou lektorku Hormonální jógové terapie. 

Sestava vznikla na základě žádostí partnerů a manželů cvičenek Hormonální jógy pro ženy, kdy se i muži chtěli cítit a vypadat dobře, jako jejich ženy při pravidelném cvičení sestavy HJT.

Celá sestava obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a harmonizaci hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy andropauzy a rovněž pomáhá mužům jakéhokoli věku při dalších problémech způsobených hormonální nerovnováhou. 

KOMU JE HORMONÁLNÍ JÓGA PRO MUŽE URČENA?

  • Mužům, kteří jsou vystavení dlouhodobému stresu. Je vědecky prokázáno, že stres velmi negativně ovlivňuje náš hormonální systém.
  • Mužům starším 45 let, které trápí symptomy spojené s nedostatečnou funkcí hormonálního systému. Po 50 roce věku začíná hladina pohlavních mužských hormonů pomalu klesat. Tento pokles v současnosti bohužel pociťují i mladší muži již okolo 30 let věku.
  • Mužům, kteří chtějí založit rodinu, ale kvalita ani kvantita životaschopných spermií není dostatečná.
  • Mužům, kteří chtějí lépe uspokojovat své partnerky v intimních chvílích.
  • Mužům, kteří pociťují únavu, podrážděnost, menší chuť k jídlu či snížené libido.

SYMPTOMY SPOJENÉ S NÍZKOU HLADINOU TESTOSTERONU:

  • nízké libido,
  • únava,
  • úbytek pubického ochlupení,
  • potíže s erekcí či dosažením orgasmu,
  • změny v chování,
  • úbytek a ochabnutí svalstva (atrofie) varlat a penisu.

Kromě odstranění výše zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapie podpoří váš celkový zdravotní stav, zvýší pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli.

KONTRAINDIKACE ANEB KDY NENÍ PRO VÁS CVIČENÍ SESTAVY VHODNÉ:

V případě kontraindikací Hormonální jógové terapie prosím konzultujte váš stav předem s lektorkou, v některých případech lze sestavu pro daný případ upravit.
•Máte-li psychické potíže a užíváte silné léky  •Onkologická onemocnění  •Krátce po operacích (cvičíme až se svolením lékaře)  •Zvýšení krevní tlak – cviky v sestavě lze vhodně upravit  •Zvýšená funkce štítné žlázy – cvičíme pouze cviky pro harmonizaci štítné žlázy a pozorujeme výsledky  •Zánět vnitřního ucha  •Srdeční potíže nebo po operaci srdce – cviky lze vhodně upravit  •Vyhřezlé plotýnky – cviky lze vhodně upravit  

Cviky jsou jednoduché a mohou je cvičit i muži bez předchozích zkušeností s jógou. Celou sestavu se můžete naučit na semináři a pak cvičit sami doma s pomocí materiálů, které na kurzu dostanete. Součástí výuky jsou i doporučené cviky proti stresu. 
Výsledky se dostavují velmi rychle, již v průběhu kurzu cítí muži zlepšení svého fyzického stavu i psychického rozpoložení. Individuální a citlivý přístup je samozřejmostí. Není nutné sdělovat, co je vaší motivací ke cvičení.
Domácí praxe vám zabere tak půl hodiny denně. Sestavu bychom měly cvičit alespoň 3-4 x týdně. 
Sestavu Vás ráda naučím na víkendovém semináři v rozsahu cca 12 hodin. 

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ: Pátek 18:00 - 21:00, Sobota 9:00 - 17:00 - lze upravit dle dohody

Cena semináře, kde se naučíte celou sestavu včetně antistresových cviků a dechových technik, je 2 500 Kč.


S úctou
Michaela Zouharová 
Vaše certifikovaná lektorka Hormonální jógy pro ženy a pro muže