Mějte rádi své tělo a dejte mu to znát…

Jóga Basic

Ve zdravém těle zdravý duch

Připravili jsme pro vás kurz Jóga BASIC, který bude mít 10 lekcí (60 minut) s možností dvou náhrad - navazující lekce po kurzu. 

Termín: viz rezervace.

Cílem jednotlivých lekcí je:

  • postupně opravovat vady na těle, budovat základní svaly a posilovat jejich hlavní hlubokou linii; 
  • umět pracovat s naším dechem pomocí dechových technik, které mají pro naše tělo revitalizační účinky;
  • pomáhat lépe poznat vlastní osobnost, protože pracujeme také s pozorností k sobě samým a ke svému tělu;
  • naučit se rychle zrelaxovat a tím se nabít novou energií .

Lekce je určena pro začátečníky a mírně pokročilé.

Výhodou kurzu je zejména navazování jednotlivých lekcí a intenzivnější práce instruktora s klientem

Jóga je otevřená všem lidem a tak neodkládejte cvičení jógy a přijďte mezi nás!

Instruktor:     Jana Macháčková, Michaela Zouharova 
Cena:             100Kč/1 lekce nebo 800 Kč/10lekcí (při koupi permanentky jsou možné až dvě absence s náhradou po konci kurzu)
Kapacita:       8 - 17 osob (rezervujte si své místo včas)