Mějte rádi své tělo a dejte mu to znát…

Pole Fit

Na lekcích pole fitness si posilníme a protáhneme celé tělo.

Lektorka: Veronika Mňuková 

Termín: pondělí 19:45 - 20:45

Na začátku hodiny se rozehřejeme, následně probíhá posilování všech částí těla, jako pomůcku využíváme i tyče ovšem tak, že to zvládnou i začátečníci či lidé bez zkušeností s pole dance, proto je tato lekce otevřena naprosto všem, kteří mají zájem zpevnit a posilnit své tělo. Na konci hodiny proběhne krátké protažení.

Lektorka přistupuje ke každému individuálně s ohledem na jeho dispozice.  Lekce jsou určené pro úplné začátečníky i zdatné sportovce právě vzhledem k individualizaci cviků. 

Na hodinu doporučujeme pohodlné oblečení. 

Cena: 100 Kč / 60 min