Mějte rádi své tělo a dejte mu to znát…

WS Hula Hoop

Termín: viz rezervace

Lektorka: Monika Šimanovská

Cena: 70 Kč / děti, 90 Kč / dospělí ( lekce 45 min, kruhy Vám zapůjčíme na místě)

Kapacita: 5-12 osob

Hooping je zábavná forma fitness/dance activity, která je novinkou na trhu!

Hooping spaluje 400 až 600 kcal za hodinu! Bylo prokázáno, že kroužení v pase spaluje stejný počet kalorií, jako například běh nebo kikboxing! Na našich lekcích se naučíte pohybovat obručí na různých částech těla, čímž budete spalovat ještě více energie! Hooping je zábavné cvičení, při kterém nejen posilujete svaly celého těla, ale také prokrvujete páteř a děláte něco dobrého i pro své srdíčko :)

Připravte se na báječný pocit ze sebe a svého těla, a to díky hoopingu!

Hooping nadále přináší:

  • Zábavné kardio cvičení s velmi malou zátěží
  • Zrychluje metabolismus
  • Zlepšuje koordinaci a sebevědomí
  • Ulevuje od bolesti zad a posiluje jádro těla (CORE)

Budeme se na Vás těšit!!

Monika a Martina Hoop