Jana Burešová - Čchi-Kung

Čchi-kung s Janou Burešovou

Jana Burešová je energetická lektorka čchi-kungu, která vede pravidelné lekce a workshopy v Kolíně a okolí. Svou výuku realizuje na různých místech – například při akcích pořádaných ve spolupráci s Městskou knihovnou Kolín.

Je známá svou vstřícnou, lidskou a energickou výukou, díky které je cvičení přístupné široké veřejnosti bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti. Lekce probíhají v klidné a podporující atmosféře, kde si každý může najít vlastní tempo i hloubku prožitku.

Co je čchi-kung

Čchi-kung (Qi Gong) je tradiční čínské cvičení, které propojuje dech, pohyb a vědomou pozornost. Patří mezi základní pilíře Tradiční čínské medicíny a jeho cílem je harmonizovat proudění životní energie – čchi – v těle.

Pravidelné cvičení podporuje zdraví, vitalitu a psychickou pohodu.

Čchi-kung zahrnuje jemné a plynulé pohyby, dechová cvičení, prvky automasáže a relaxace. Díky své nenáročnosti je vhodný pro začátečníky i pokročilé a lze jej přizpůsobit individuálním možnostem každého cvičícího.

Přínosy cvičení

• pomáhá snižovat stres a únavu

• prohlubuje a zkvalitňuje dýchání

• zlepšuje flexibilitu a držení těla

• podporuje vnitřní rovnováhu a celkové zklidnění

Čchi-kung je cestou k vědomému pohybu, harmonii těla i mysli a k návratu k přirozenému rytmu.

Kurzy jsou vypisovány 2x-3x za rok, jsou vždy v rezervačním systému:

RelaxMe - rezervační systém