Mějte rádi své tělo a dejte mu to znát…

Jana Macháčková

Před několika lety jsem patřila mezi ty, kteří se na jógu obrátili, protože měli zdravotní problémy. Teď beru jógu jako součást svého života, která mi napomáhá si udržet rovnováhu jak na úrovni mentální tak také na úrovni fyzické. Samotná cesta do Indie v červenci 2011 k prameni řeky Gangy mi pomohla více pochopit souvislosti, které jsou spojeny s filozofií jógy a tak jsem se rozhodla toto poznání o józe sdílet s ostatními…

Jóga je mojí životní cestou, jak porozumět sobě i druhým. Jak získat rovnováhu a klid za všech okolností. Tou cestou je sebepoznání a orientace pozornosti dovnitř nás samých… Jakmile se naučíme vnímat svoje tělo pomocí cvičení, pak dokážeme více vnímat jeho potřeby a případné signály kolem nás.  Jóga je tedy spíše způsob život, kde principy a praktikování jógy slouží jako jedna z cest, která nám pomáhá, jak žít zdravě, spokojeně a šťastně.

Motto, kterého se držím:

Pečuj o své myšlenky, neboť se z nich stanou slova. Pečuj o svá slova, neboť se z nich stanou skutky. Pečuj o své skutky, neboť se z nich stanou zvyky. Pečuj o své zvyky, neboť utvářejí charakter. Peču osud. A osud – to je tvůj život.“

Certifikáty:

2015 Instruktor jógy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy 
2012 FISAF Fitness Group instruktor (mezinárodní certifikát)
2011-2012  Hathajoga I. a II. - specializace s Míšou Svatošovou
2011 FISAF Instruktor Hathajogy
2011 FISAF Hathajoga advanced
2010 FISAF Hathajoga basic 


Semináře a workshopy:

03/2014 – 05/2015 Jóga v širších souvislostech 
(kurz zaměřen na zdravotní aspekty jógy a to na základě praxe ásan v systému SPIRÁLNÍ JÓGY, která kombinuje tradiční jógové techniky školy B.K.S. Iyengara, moderního pohybového konceptu Spiraldynamik® a učení myofasciálních linií, tj. jóga rozšířená o znalosti správného postavení a práce jednotlivých částí a koordinačních celků lidského těla a jejich vzájemného propojení) 
2012 -Ajurvéda: Jídlo jako lék – seminář s Timem Mitchell
2011 - Workshop Iyengar jógy s Helenou Kubrychtovou-Bártovou
2011 –Výživové poradenství - seminář zdravé výživy s Martinou Součkovou
2011 -Ajurvéda jako léčebný lék v návaznosti na jednotlivé dóši – seminář s Antonínem Klapem
2011 - návštěva severní Indie: Gangotri, Tapovan – studium filozofie jógy
semináře pro učitele jógy u Veda Chaitanya (Ajay L. Bobade)