Šárka Krombholzová - jóga

„Jóga vám umožní najít nový druh svobody, o které ani nevíte, že existuje.“ – B. K. S. Iyengar

Má cesta jógou: 15 let hledání svobody a harmonie

Moje jógová cesta začala přibližně před patnácti lety, kdy jsem hledala vhodné doplnění ke svým hodinám zdravotního cvičení. Shodou okolností jsem se s kamarádkou vydala na jógový víkend do Domu jógy v Hlavici v Podještědí. Právě tam jsem se poprvé pod vedením Kamily Neumannové a Marcely Mikešové setkala se systémem jógy podle B. K. S. Iyengara.

B. K. S. Iyengar je autorem jednoho z nejpropracovanějších jógových stylů. Jeho metoda klade důraz na precizní provedení ásan a správné zarovnání těla v jednotlivých pozicích. Cílem je vytvořit harmonii mezi kostmi, klouby, svaly, energií i myslí a umožnit, aby životní síla prostupovala všemi rovinami těla.

Pravidelná praxe měla velmi pozitivní vliv na mé tělo i mysl, což mě přivedlo k dalšímu studiu. Přihlásila jsem se do dvouletého kurzu pro cvičitele „Jóga v širších souvislostech“, zaměřeného především na zdravotní aspekty jógy, který vedly Marcela Mikešová a Kamila Neumannová. Tento program jedinečně propojoval tradiční iyengarovskou školu se systémem funkčních svalových řetězců a principy trojrozměrného spirálního pohybu (Spiral Dynamic). Kurz jsem úspěšně dokončila v roce 2009 a od té doby vedu lekce jógy pro veřejnost.

Jóga jako cesta k celistvosti a osobnímu rozvoji

Jógu vnímám jako cestu k větší celistvosti, rovnováze a osobnímu rozvoji. Jsem vděčná svým učitelům – Kamile Neumannové, Marcele Mikešové, Mileně Rakové i Leszku Mioduchowskimu – kteří jsou pro mě inspirací nejen po stránce jógové, ale i lidské.

S přibývajícími zkušenostmi i věkem se přirozeně proměňuje také moje vlastní praxe. Od silovějších ásan jsem postupně přešla k jemnějšímu, vnímavějšímu přístupu. V posledních letech jsou pro mě velkou inspirací například Lucie Königová a Lenka Oravcová.

Věřím, že tělo a mysl tvoří jeden celek, ve kterém je vše vzájemně propojeno. Na svých lekcích proto vedu cvičící k větší pozornosti, respektu k vlastnímu tělu a k naslouchání jeho potřebám. Velkou inspirací jsou pro mě samotní studenti a jejich sdílení zkušeností. Každý člověk je jiný, má jiné možnosti i témata, která řeší. O to důležitější je najít takovou podobu jógy, která bude pro každého skutečně funkční a přinese mu rovnováhu do každodenního života.

RelaxMe - rezervační systém