Šárka Krombholzová - jóga

„Jóga vám umožní najít nový druh svobody, o které ani nevíte, že existuje.“ – B. K. S. Iyengar

Má cesta jógou: 15 let hledání svobody a harmonie

Moje jógová cesta začala zhruba před patnácti lety, když jsem hledala vhodný doplněk ke svým hodinám zdravotního cvičení. Úplnou náhodou jsem se s kamarádkou vydala na jógový víkend do Domu jógy v Hlavici v Podještědí. Právě tam jsem se poprvé pod vedením Kamily Neumannové a Marcely Mikešové setkala se systémem jógy podle B. K. S. Iyengara.

Pan B. K. S. Iyengar je autorem jednoho z nejpropracovanějších cvičebních stylů. Jeho přístup klade důraz na precizní provedení ásany a správné zarovnání těla v pozici, což má vést k harmonii mezi kostmi, klouby, svalovými vlákny, energií, myslí a inteligencí, a umožnit životní síle dotknout se všech rovin těla.

Mé tělo i mysl reagovaly na pravidelnou jógovou praxi velmi pozitivně. To mě motivovalo k přihlášení na dvouletý kurz pro cvičitele „Jóga v širších souvislostech“, který byl zaměřen na zdravotní aspekty jógy a vedly ho právě Marcela Mikešová a Kamila Neumannová. Kurz unikátně propojoval tradiční iyengarovskou školu se systémem funkčních svalových řetězců a s principy trojrozměrného spirálního pohybu (Spiral Dynamic). Kurz jsem úspěšně dokončila v roce 2009 a od té doby vedu jógové lekce pro veřejnost.

Jóga jako cesta k celistvosti a osobnímu rozvoji

Jógu vnímám jako způsob života a cestu k celistvosti a osobnímu rozvoji. Jsem nesmírně vděčná svým učitelům – Kamile Neumannové, Marcele Mikešové, Mileně Rakové nebo Leszkovi Mioduchowskimu – kteří jsou pro mě dodnes vzorem, a to nejen jógovým, ale i lidským. Jógová praxe i přístup se přirozeně mění věkem i zkušenostmi; od ásán plných síly přecházím k jemnější praxi. V poslední době jsou proto mým velkým vzorem Lucie Königová nebo Lenka Oravcová.

Věřím, že v našem těle a mysli je vše propojeno, a proto i na svých hodinách vedu cvičící k vnímavosti a respektu ke svému tělu. Velkou inspirací pro mě jsou samotní "žáci" a jejich reflexe, za které jsem nesmírně vděčná. Každý člověk má jiné tělo, jiné potřeby a řeší jiná témata. Proto je v dnešní době a společnosti nesmírně důležité, aby každý mohl nalézt vlastní účinnou podobu jógy, a tím i rovnováhy.