Od chodidla k pánvi 21.3. od 09:00

Úkolem naší nohy je pevně stát na zemi.

Aby mohla být zároveň stabilní i pohyblivá, potřebuje dolní končetina zajišťovat rovnováhu, tlumit nárazy a umožňovat pružné, vědomé našlapování.

Na semináři „Od chodidla k pánvi“ se budeme věnovat dolní končetině v duchu Spirální jógy.

Připomeneme si, že chodidlo vytváří základní oporu pro celé tělo a že na tuto oporu ve šroubovité spirále navazují koleno a kyčel.

Prostřednictvím práce v jógových pozicích i v každodenních pohybech – v chůzi, stoji a sedu – budeme postupně propojovat chodidlo, koleno a pánev a zkoumat, jak toto propojení ovlivňuje kvalitu našeho pohybu i držení těla.

Těšíme se na Vás.

Šárka a Iva

..............................................................

Min. počet účastníků: 10
Max. počet účastníků: 18

Pokud se včas neodhlásíte (24 hodin předem), neomluvíte se a na lekci se nedostavíte, bude Vám poslán e-mail se zaplacením storno poplatku – Zavedení STORNO poplatku | RelaxMe – wellness centrum Kolín.

Děkujeme za pochopení.

RelaxMe - rezervační systém